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夏天喝什么茶合适又有哪些禁忌呢?

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       在炎炎夏日来一壶好水好茶可以驱寒保暖、祛湿暖胃、解除困意,所以综合各种因数,夏天是喝茶的好季节,当然泡一壶好茶离不开一泉好水,所以爱喝茶的朋友们记得用净水器净化后的水哦。中国人爱喝茶不只是能够祛暑解暑,还因为茶是一种饮品,更是一种文化的传递。适当的喝一些查有助于肠道消化。那么你知道夏天喝什么茶才合适吗? 

好水好茶

一、花茶中的绿茶

  炎热的夏天祛暑解暑必不可少,民间有一种说法是夏天喝绿茶。这是由于绿茶未经发酵、味苦、有消热、消暑、去火、降噪等功效,并且绿茶还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养。夏天人体容易犯困,不乏在犯困的时候冲一杯绿茶,可以刺激中枢神经、清醒头脑。

  二、莲子芯茶

  莲子芯是寒性的,泡水味道极苦,却可以清心火。夏天容易烦躁不安,常喝莲子芯茶能够降血压、强心静心。但是体质偏寒的人不太适合喝莲子芯茶,以防喝了身体不舒服。

  三、苦荞茶

  夏天气温高,容易“苦夏”,导致消化不良、没胃口、没精神。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化、增强食欲。

  四、姜茶

  俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,可见夏天吃姜好处多多。夏天人体体质实际上是外热内寒,在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物,喜欢吹着空调待在阴凉的环境中,这容易造成脾胃损伤,引起腹痛腹泻等。因此夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃,红糖姜茶就可以,红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效,姜茶还具备防治感冒、健脾暖胃的作用,所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子。

好水好茶

  常喝茶对人体的健康是不容置疑的,但是对不同的人来说喝茶也是有禁忌的。

  1、孕妇不宜喝茶

  茶叶中含有茶多酚、咖啡碱,这对胎儿的成长来说是不利的,会影响胎儿的智力发展,因此怀孕的时候最好是避免喝茶。

  2、神经衰弱者或者睡前不宜喝茶

  茶叶中所含的咖啡碱有使神经中枢兴奋的作用,神经衰弱的人喝茶,特别是浓茶的话,容易引起失眠,特别是晚上的时候更加不宜喝茶,避免晚上睡不着觉。实在喜欢喝茶的,可以在白天早上喝点花茶来代替浓茶。

  3、空腹也不宜喝茶

  空腹喝茶容易引起茶醉。这是因为空腹喝茶会冲淡胃酸,抑制胃液的分泌、阻碍消化,可能会以你心悸头痛、胃部不适,眼花心烦等“茶醉”现象。还会影响对蛋白质的吸收,引起微粘膜炎。

  4、不要选不适合自己的茶

  虽说喝茶是个人的爱好,但是如果有胃病的话,最好不要喝绿茶。这是因为绿茶未经发酵,茶多酚没有被氧化,对胃的刺激作用比较大。对比的红茶因为在加工的时候大部分茶多酚已经被氧化了,对胃来说刺激比较小、较暖胃,所以有胃病的人即使更加喜欢喝绿茶,也最好是选择喝红茶。

  喝茶是一种习惯也是一种文化,夏天科学的选择喝茶注意喝茶的禁忌才更有益身体健康。好茶配好水记得选择诺百纳家用净水器净化水质。

2020年5月11日 15:33
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编辑:诺百纳

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